Как защитить себя и близких от гриппа
Last Updated on Март.6.2019 by admin
Как защитить себя от гриппа. Профилактика гриппа
Резкие перепады температуры наружного воздуха и атмосферного давления,
недостаток витаминов в пище и солнечной энергии – все это ослабляет наш иммунитет и способствует росту заболеваемости гриппа и ОРВИ.
Да это и неудивительно: в холодное время года мы больше пребываем в помещении, где из – за многочисленности людей и плохой вентиляции скапливается большое количество самых разнообразных болезнетворных вирусов и микробов.
Так, по исследованиям ученых в пригородном лесу насчитывается 5 микробов в кубическом метре воздуха, а в городской квартире эта цифра составляет уже 20 тысяч микробов в кубометре воздуха, в общественном транспорте и больших магазинах – около 10 миллионов в кубометре воздуха. На один квадратный метр поверхности рабочего стола в зимний период приходится до 5 миллионов различных микробов и вирусов.
Однако, приняв соответствующие меры по профилактике гриппа, можно противостоять заболеванию. Эфирные масла широко используют в качестве терапевтического метода лечения различных простудных и вирусных заболеваний, в частности при лечении гриппа и простуды, а также при насморке и кашле сопутствующим вирусным и простудным заболеваниям.
Применяя несложные способы использования эфирных масел для профилактики гриппа можно надежно защитить себя и своих близких от гриппа.
Профилактика гриппа
Приобретите аромакулон, налейте туда какое – нибудь масло из списка ниже, которое вам нравится, и носите постоянно в общественных местах. Лечебный аромат масел в аромакулоне захватывает область носоглотки и уничтожает бактерии в этом радиусе.
Ежедневно проводите дезинфекцию помещения с использованием аромалампы или распыляйте эфирные масла и их смеси из пульверизатора из списка ниже. Также во время эпидемии гриппа используйте эфирные масла при влажной уборке помещений.
Что делать, если уже заболели гриппом
Если вы подозреваете что все-таки подхватили вирус и появились первые симптомы – чихание и заложенность носа, но температуры еще нет, стоит принять умеренно горячую ванну с несколькими каплями антивирусного масла или смеси ( чайное дерево – 3 капли, лаванда – 2 капли, эвкалипт – 2 капли).
После ванны сразу отравляетесь в постель, чтобы хорошо пропотеть, тем самым улучшить свое состояние.
Смазать грудь, нос, горло антивирусным маслом (которое готовите сами): шалфей мускатный – 2 капли, эвкалипт – 2 капли, чайное дерево – 2 капли (или каяпут) в базовом масла -1.ч.л. Хорошо укутаться до подбородка.
Усилить эффект ванны с эфирными маслами можно ингаляциями, как делать смотри здесь - ингаляции с эфирными маслами .
Важно помнить: при температуре ингаляции делать нельзя.
Ингаляции хорошо подходят и тем, кто по какой- либо причине не может применять ванны.
Для ингаляций при гриппе хорошо подходят эфирные масла с сильным антимикробным действием - чайное дерево, каяпут, ромашка, гвоздика, лимон, чабрец, шалфей, эвкалипт.
Любое масло или смеси масел добавить в воду для ингаляции по 2 капли, желательно использовать не более 3 – 4 масел на одну ингаляцию, во избежание аллергических реакций.
Оставшуюся воду с эфирными маслами после ингаляции можно поставить в комнате или спальне для дезинфекции воздуха, или использовать повторно при следующей ингаляции добавив новую порцию эфирных масел приблизительно ½ от первоначальной нормы.
Если вы вовремя не смогли сделать профилактику гриппа, и ваше состояние ухудшилось, можно помочь себе следующим способом: Лимон – 5 капель, Базилик – 5 капель, Эвкалипт – 5 капель на 20 мл любого базового масла.
Данной смесью смазать лимфоузлы - на затылке, на горле, подмышками, на внутренней стороне локтя, под коленями.
Эта смесь мощно стимулирует иммунную систему, позволяет организму быстро справиться с гриппом.
Для дезинфекции помещения
- При простуде одного члена семьи: мандарин – 2 капли, сандал – 2 капли, шалфей – 1 капля, бергамот – 4 капли в аромалампе в течение недели 2 – 3 раза в день.
- Эвкалипт и чайное дерево по 15 капель, гвоздика – 10 капель на 100 мл спирта или водки опрыскиваете при помощи пульверизатора комнату больного и другие помещения каждый час.
- Если периодически обрабатывать помещение спиртовым раствором эфирного масла сосны погибают практически все вирусы и бактерии вызывающие болезни.
А смесью из 20 капель эфирного масла сосны и 100 гр спирта(водки) будет хорошо опрыскивать помещение при помощи пульверизатора каждые 2 часа, или использовать эту смесь для влажной уборки помещения - 2 раза в сутки.
Смеси:
- Гваяковое дерево - 5 капель
- Эвкалипт – 4 капель
- Элеми - 3 капли
- Чайное дерево - 5 капель
- Здравец – 4 капли
- Чеснок -3 капли
Для дезинфекции дома можно воспользоваться данным составом, а можно выбрать одно или несколько масел из списка. И тоже будет приемлемо.
Применяй в аромалампе.
Лимон – 3 капли, Чабрец – 2 капли, Чайное дерево – 2 капли, Шалфей – 1 капли применяй в аромалампе как для профилактики гриппа так и во время гриппа.
Масла обладающие мощной антивирусной активностью –
можжевельник, эвкалипт, шалфей, чеснок, сосна, лимон, чабрец, лаванда, базилик, ладан, гвоздика, пихта, мята, розмарин, ветивер, чайное дерево, каяпут, мирт, корица, иссоп.
Наверное, в заключение стоит добавить следующий факт: при чихании и кашле вирус распространяется на расстоянии до 7 метров вокруг.
Желаю всем крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких!
Поделись статьей с друзьями!
И ты не потеряешь и они приобретут!
09.03.2012 в 1:05
В холодное время года всегда стараюсь пользоваться эфирными маслами в школе.