Last Updated on Март.6.2019 by admin

Как защитить себя от гриппа. Профилактика гриппа

Резкие  перепады  температуры  наружного  воздуха и атмосферного  давления,

недостаток  витаминов в пище  и солнечной  энергии  –  все  это  ослабляет наш  иммунитет  и способствует росту  заболеваемости  гриппа  и  ОРВИ.

Да  это  и неудивительно: в холодное  время года  мы  больше  пребываем  в помещении, где из  – за многочисленности  людей  и  плохой  вентиляции  скапливается большое количество  самых разнообразных  болезнетворных  вирусов  и микробов.

Так,  по  исследованиям  ученых  в пригородном лесу  насчитывается  5 микробов  в кубическом  метре воздуха, а  в городской квартире  эта  цифра  составляет  уже  20 тысяч микробов  в кубометре  воздуха,  в общественном  транспорте  и больших  магазинах – около  10 миллионов  в  кубометре  воздуха. На один квадратный метр поверхности рабочего стола  в  зимний период  приходится до 5 миллионов  различных  микробов и вирусов.

Однако, приняв  соответствующие  меры  по  профилактике  гриппа, можно  противостоять  заболеванию.  Эфирные масла   широко  используют  в качестве  терапевтического  метода  лечения  различных   простудных  и вирусных  заболеваний, в частности  при  лечении  гриппа  и простуды, а  также  при  насморке  и  кашле  сопутствующим  вирусным  и  простудным  заболеваниям.

Применяя   несложные  способы    использования  эфирных  масел  для профилактики гриппа  можно  надежно  защитить  себя  и  своих  близких  от  гриппа.

 Профилактика  гриппа

 Приобретите  аромакулон, налейте  туда  какое – нибудь   масло  из списка  ниже, которое вам  нравится,  и  носите  постоянно  в общественных местах.  Лечебный аромат  масел  в  аромакулоне  захватывает  область  носоглотки  и  уничтожает бактерии  в  этом  радиусе.

 Ежедневно  проводите  дезинфекцию помещения   с  использованием  аромалампы  или распыляйте  эфирные  масла   и их смеси  из пульверизатора  из  списка ниже. Также  во время эпидемии  гриппа  используйте  эфирные  масла  при влажной  уборке помещений.

 Что делать, если уже заболели гриппом

 Если  вы  подозреваете  что  все-таки  подхватили  вирус  и  появились  первые симптомы –  чихание и  заложенность носа,  но температуры  еще нет,  стоит  принять  умеренно  горячую  ванну с  несколькими каплями  антивирусного  масла или  смеси ( чайное дерево – 3 капли, лаванда – 2 капли, эвкалипт – 2 капли).

Как правильно  принимать  ванны  

После  ванны  сразу  отравляетесь  в  постель, чтобы  хорошо  пропотеть, тем  самым  улучшить  свое  состояние.

  Смазать  грудь, нос, горло  антивирусным  маслом (которое готовите сами): шалфей мускатный – 2 капли, эвкалипт – 2 капли, чайное  дерево – 2 капли (или каяпут)  в базовом  масла -1.ч.л.  Хорошо  укутаться  до подбородка.

Усилить  эффект  ванны  с  эфирными   маслами  можно  ингаляциями, как делать  смотри  здесь - ингаляции с  эфирными маслами .  

Важно  помнить:   при температуре  ингаляции  делать  нельзя. 

Ингаляции  хорошо  подходят  и  тем, кто  по  какой- либо причине  не может  применять  ванны.

Для  ингаляций  при гриппе  хорошо подходят  эфирные масла  с  сильным  антимикробным   действием  -  чайное  дерево, каяпут, ромашка, гвоздика, лимон, чабрец, шалфей, эвкалипт.

Любое масло или смеси масел  добавить в воду  для ингаляции  по 2 капли, желательно  использовать  не более  3 – 4 масел  на одну  ингаляцию, во избежание  аллергических  реакций. 

Оставшуюся  воду  с  эфирными  маслами  после  ингаляции можно  поставить  в  комнате  или  спальне  для  дезинфекции  воздуха,  или  использовать  повторно  при  следующей  ингаляции  добавив  новую  порцию  эфирных  масел  приблизительно   ½  от  первоначальной нормы.

 Если  вы вовремя  не  смогли сделать  профилактику гриппа,  и  ваше  состояние  ухудшилось,  можно  помочь  себе  следующим  способом: Лимон – 5 капель, Базилик – 5 капель, Эвкалипт – 5 капель  на 20 мл  любого  базового  масла. 

Данной смесью  смазать  лимфоузлы   - на затылке, на горле, подмышками, на внутренней стороне локтя, под  коленями.

Эта  смесь  мощно  стимулирует  иммунную  систему,  позволяет  организму   быстро справиться  с гриппом.

 Для дезинфекции  помещения

- При  простуде  одного члена  семьи:  мандарин – 2 капли, сандал – 2 капли, шалфей – 1 капля, бергамот – 4  капли  в  аромалампе   в  течение  недели   2 – 3 раза  в  день.

- Эвкалипт  и чайное  дерево  по  15 капель,  гвоздика – 10 капель  на  100 мл спирта  или водки  опрыскиваете   при помощи  пульверизатора  комнату  больного  и  другие  помещения  каждый час.

- Если  периодически  обрабатывать   помещение  спиртовым  раствором  эфирного масла  сосны  погибают  практически  все  вирусы и бактерии  вызывающие  болезни.

А  смесью  из 20 капель  эфирного масла  сосны  и 100 гр  спирта(водки)  будет  хорошо опрыскивать помещение  при помощи  пульверизатора  каждые  2 часа, или  использовать  эту смесь  для  влажной  уборки  помещения  -  2 раза  в сутки.

 Смеси:

• Гваяковое дерево - 5 капель
• Эвкалипт – 4 капель 
• Элеми  - 3 капли
• Чайное  дерево  - 5 капель
• Здравец – 4 капли
• Чеснок -3 капли   

Для дезинфекции дома можно воспользоваться данным составом, а можно выбрать одно или несколько масел из списка. И тоже будет приемлемо.

Применяй   в  аромалампе.

Лимон – 3 капли, Чабрец – 2 капли, Чайное дерево – 2 капли, Шалфей – 1 капли   применяй  в аромалампе как для профилактики гриппа так и во время гриппа.

Масла  обладающие  мощной  антивирусной  активностью –

можжевельник, эвкалипт, шалфей, чеснок, сосна, лимон, чабрец, лаванда, базилик,  ладан, гвоздика, пихта, мята, розмарин, ветивер, чайное дерево, каяпут, мирт, корица, иссоп.

Наверное, в заключение  стоит  добавить  следующий  факт: при  чихании  и кашле  вирус  распространяется  на  расстоянии  до  7 метров  вокруг.

 Желаю всем крепкого здоровья!  Берегите себя и своих близких!

 Поделись  статьей с друзьями!

  И ты не потеряешь  и они приобретут!

Поделиться ссылкой:

Комментарии (1)

Комментировать