Болезни суставов крем

Как снять усталость.

                   как снять усталость, усталость, эфирные масла                   Как снять усталость

 

Эфирными маслами можно  снять усталость  более эффективно, чем известными тонизирующими веществами такими  чай, кофе, алкоголь. К тому же  масла  не оказывают  вредных  побочных  воздействий.

Тонизирующая ванна

Для того чтобы  снять усталость после  рабочего дня или после физической нагрузки  в   фитнес - клубе,  или

при  хронической  усталости  растворите  данное  количество  эфирных  масел в :

1 столовой ложке меда

или        

2 столовых  ложках  молока  или  сливок 

или

2 столовых  ложках  морской 

или 

поваренной  соли

Эфирные  масла:

Розмарин -2 капли

Герань -  2  капли

Майоран-2  капли

Количество  эфирного масла  рассчитано  на  полную  ванну.

И также можно сделать тонизирующее  массажное  масло:

Эфирные масла:

Базилик – 5 капель

Розмарин-10 капель

Сосна -10 капель

Мускатный орех- 2 капли

Чабрец – 3 капли

Смешайте  данное  количество  капель  на 100 мл  оливкового  или любимого базового масла.  

И применяйте его для массажа

Вот так приятно и легко можно снять усталость эфирными маслами не доводя себя до депрессии

Будьте всегда здоровы  и радостны!

 

Комментарии (6)

  • Людмила:

    Очень полезные советы, спасибо. Ароматерапия – это здорово!

  • Ирина:

    Спасибо за толковые и полезные советы. :)

  • Марина:

    Ирина, а для тонизирующей ванны нужны все три вида масла, или можно без какого-то обойтись? Тогда количество капель будет больше, так?

  • Марина:

    Спасибо за хороший рецепт релаксации

  • admin:

    Конечно, в смеси масла дополняют друг друга. Но можно одно. Лучше Розмарин. Масло обладает тонизирующим действием. Да, количество капель можно увеличить. Начинать желательно с 4-5 капель. Дальше по состоянию. Максимум 8 капель.

  • Эфирное масло лемонграсс | ПРО ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ЗДОРОВЬЕ:

    […] физических нагрузок и болезней. Хорошо борется с усталостью, снимает головную […]

Комментировать

Поиск
Подпишись на обновления!

Введите Адрес Своего Email:

( Чтобы всегда быть в курсе свежих новостей.)

Архивы