Как снять усталость.
Last Updated on Декабрь.11.2021 by admin
Как снять усталость
Эфирными маслами можно снять усталость более эффективно, чем известными тонизирующими веществами такими чай, кофе, алкоголь. К тому же масла не оказывают вредных побочных воздействий.
Тонизирующая ванна
Для того чтобы снять усталость после рабочего дня или после физической нагрузки в фитнес - клубе, или при хронической усталости растворите данное количество эфирных масел в :
1 столовой ложке меда
или
2 столовых ложках молока или сливок
или
2 столовых ложках морской
или
поваренной соли
Эфирные масла:
Розмарин -2 капли
Герань - 2 капли
Майоран-2 капли
Количество эфирного масла рассчитано на полную ванну.
И также можно сделать тонизирующее массажное масло:
Эфирные масла:
Базилик – 5 капель
Розмарин-10 капель
Сосна -10 капель
Мускатный орех- 2 капли
Чабрец – 3 капли
Смешайте данное количество капель на 100 мл оливкового или любимого базового масла.
И применяйте его для массажа.
Вот так приятно и легко можно снять усталость эфирными маслами не доводя себя до депрессии
Будьте всегда здоровы и радостны!
Поделиться ссылкой:
5 комментариев
Комментировать
Ароматы осени
07.10.2011 в 3:03
Очень полезные советы, спасибо. Ароматерапия — это здорово!
07.10.2011 в 12:13
Спасибо за толковые и полезные советы. 🙂
13.10.2011 в 2:23
Ирина, а для тонизирующей ванны нужны все три вида масла, или можно без какого-то обойтись? Тогда количество капель будет больше, так?
13.10.2011 в 3:04
Спасибо за хороший рецепт релаксации
13.10.2011 в 3:45
Конечно, в смеси масла дополняют друг друга. Но можно одно. Лучше Розмарин. Масло обладает тонизирующим действием. Да, количество капель можно увеличить. Начинать желательно с 4-5 капель. Дальше по состоянию. Максимум 8 капель.