Сезонная депрессия

                                  Сезонная депрессия.

Сезонная депрессия  не такая коварная, как обычная, но тоже ничего хорошего в ней нет. Обычно, абсолютно  ничего не хочется делать, та же апатия, грусть, подавленность, сонливость, чувство усталости и раздражительность.

Вследствие нехватки солнечного света в организме  уменьшается выработка  серотонина, а это приводит к возникновению сезонной депрессии. Сезонной депрессии  подвержено большинство людей, живущих в северных широтах.

Пережить  очередной  приступ сезонной депрессии, меланхолии  и хандры помогут эфирные масла. Выбираем тот  аромат, который  вам больше нравится или сразу несколько  чередуем между собой.  Постоянно  применяя эфирные масла –иланг-иланг, роза, жасмин, сандал, пачули, сандал, базилик, ромашка, герань, мелисса, нероли, бергамот, лаванда, апельсин, черный перец, розмарин, тимьян, грепфрут, лемонграсс, петитгрейн, мирра  можно скорректировать свое общее  состояние.

Аромат масла грейпфрута  дома и в офисе стимулирует  умственную деятельность и  улучшает настроение.

Ванна: розмарина – 4 капли, петит грейна – 2 капли  или  розмарина – 4 капли, грейпфрута – 2 капли поможет продержаться в самые темные недели сезона, когда очень трудно вставать по утрам.

Эту тонизирующую ванну желательно принимать по утрам. Данную смесь можно применять  в аромалампе, аромакулоне с самого утра, если нет возможности принять ванну, однако результаты применения утренних ванн намного сильнее, чем в аромалампе.

Также не забывайте принимать витамины, бананы - в них много серетонина, шоколад, цитрусовые. Чаще гуляйте на свежем воздухе, даже если стоит пасмурная погода и окружите себя любимыми ароматами.

                                      Берегите себя!

Следующие посты:

  1. Эфирные масла при депрессии

Комментарии (9)

  • Елена:

    У меня сезонные депрессии бывают редко, но из-за пасмурной погоды очень тяжело просыпаюсь – хочется поспать подольше. Не подскажите какое эфирное масло можно использовать, чтобы легче просыпаться и чувствовать бодрость по утрам?

  • Ирина:

    полюбила эфирные масла с тех пор как съездил на Восток. Обожаю грейпфрутовое масло и часто им пользуюсь…

  • Юлия:

    Эти эфирные масла помогают мне переживать долгую сибирскую зиму. Может быть, поэтому я еще не в депресии :)

  • Ксения:

    Тук, тук. Вам награда) переходящая от студентов Start-Up. Рада передать… Успеха!

  • admin:

    Может быть!:)

  • admin:

    Быстрому пробуждению утром способствуют эфирные масла – мята, лимон, бергамот, розмарин, кофе, грейпфрут, литсея – кубеба. Подробнее можно посмотреть здесь – Ароматы для времени суток.

  • Марина:

    Здравствуйте, Ирина! Как много Вы знаете об эфирных маслах! А депрессию нельзя даже близко подпускать к себе! Я ее обычно лечу сном. Успехов Вам и с Новогодними праздниками Вас!

  • admin:

    Спасибо Марина за поздравления! Согласна нельзя депрессию подпускать к себе, но иногда обстоятельства бывают сильнее нас. Вот тогда надо избавляется от нее комплексно.:) С Новым годом Вас! Здоровья, удачи, благополучия и позитивных изменений в 2012!

  • Эфирное масло лемонграсс | ПРО ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ЗДОРОВЬЕ:

    […] работоспособность, улучшает память. Помогает при депрессии, повышает уверенность в себе, поднимает самооценку, […]

Комментировать

 
Поиск
Подпишись на обновления!

Введите Адрес Своего Email:

( Чтобы всегда быть в курсе свежих новостей.)

Архивы