Last Updated on Июль.3.2019 by admin

Эфирные масла для похудения.

 В практике омоложения и похудения, а также в борьбе с целлюлитом успешно применяются эфирные масла для похудения.

На вес эфирные масла воздействуют в основном за счет способности влиять на обмен веществ и аппетит.

 Применять эфирные масла для похудения можно при воздействии непосредственно на кожу или в виде аромата через   дыхательную систему.

  Так как наша кожа является самым большим и самым благодарным выделительным органом, она обладает великолепной впитывающей способностью. Органы дыхания и структура кожи богаты мелкими капиллярами — это и обеспечивает быстрое проникновение эфирных масел для похудения в кровь.

 Эфирные масла для похудения

Способы применения

 Для использования « наружным» способом эфирные масла для похудения применяются следующими способами:

•  ванны

• растирания( добавления эфирных масел для похудения в молочко для тела, в базовые масла)

• массаж

• баня(сауна)

• компрессы

• обертывания

Все эти способы эффективны в применении программы похудения и удаления целлюлита. И именно они используются в салонных процедурах по снижению веса.

 Проводя перед сном обертывания эфирными маслами для похудения можно снижать вес даже во сне.

 Но, разумеется, только при помощи эфирных масел снизить вес нельзя. Принцип: « похудей меня - без меня» не работает.

Однако в комплексе с физической активностью и правильным питанием эфирные масла для похудения работают великолепно, при этом еще и воздействуют на кожу, делая ее упругой и гладкой.

 Эфирные масла для снижения аппетита

Теперь рассмотрим такой вопрос как аппетит и питание. Чувство насыщения у человека идет не от сигналов желудка, а от сигналов мозга .

Наш мозг соотносит количество пищи и объем запахов, попавших на обонятельные рецепторы.

И если, начать применять или увеличить(если вы уже давно используете) количество ароматических сигналов, то можно перехитрить мозг, давая ему понять, что съедено уже достаточно.
Кроме того, очень часто чувство беспокойства и тревоги является причиной переедания. Причем, чувство тревоги может быть неявным, а скрытым, сидящим где — нибудь глубоко в подсознании.

И в этом случае ароматическая диета незаменима. Приятные ароматы эфирных масел превосходно успокаивают нервную систему и не дают человеку возможности переедания( даже если он ест самое вкусное блюдо)

 Итак, для того чтобы перехитрить мозг и съесть меньше используются эфирные масла для снижения аппетита: апельсин, грейпфрут, душица, мандарин, лимон, петитгрейн, можжевельник, кипарис, иссоп, розмарин, лемонграсс, корица, сладкий укроп, анис, ваниль, гвоздика, базилик, мята, роза, шалфей, фенхель.

Зажгите аромалампу, или вдыхайте один из понравившихся вам ароматов с помощью аромакулона, пока вы готовите что -то действительно полезное для себя, любимой, после того как приходите с работы домой — голодная и уставшая.

Чтобы не закидывать в себя как в топку, с ''голодухи'', калорийное и вредное, не пригодное для ужина, после того как правильно и полезно питались весь день.

Ведь, обычно вечером рациональная часть сознания засыпает и включается эмоциональная, которая и провоцирует нас на переедание.

Вот и попробуйте вдыхать ароматы эфирных масел, которые избавят вас от переедания, воздействуя на эмоциональные отделы мозга.

Старайтесь чаще менять ароматы эфирных масел, т.к привыкание к одному запаху снижает эффективность аромамасла для похудения.

 Эфирные масла эффективно влияют на обмен веществ в организме.

Очень эффективно, с целью регулирования на обменные процессы организма применение аромаванн, аромамассажей, а также использование эфирных масел для похудения в аромалампе.

Эфирные масла для улучшения обмена веществ

Эфирные масла для улучшения обмена веществ: грейпфрут, лимон, апельсин, можжевельник, имбирь, розмарин, лемонграсс.

Если же полнота вызвана гормональными нарушениями, то можно использовать эфирное масло герани, как средство регулирующее гормональный баланс.

 Эфирные масла с мочегонными свойствами

 Некоторые эфирные масла обладают мочегонным эффектом и способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Такими свойствами обладают эфирные масла: герань, грейпфрут, кардамон, кипарис.

 Также эфирные масла помогают улучшить работу желудка, кишечника и печени и способствуют выводу токсинов и шлаков из организма.

Эфирные масла для улучшения пищеварения и способствующие выводу токсинов и шлаков:

петитгрейн, грейпфрут, розмарин, лимон, бергамот, иланг- иланг, роза, можжевельник, фенхель, укроп.

 Например, можно составить такие смеси эфирных масел для похудения и выведения шлаков для принятия в аромаванной :

• розмарин, герань, петитгрейн.

• по 3 капли грейпфрута, лаванды, лимона

• 2 кап. лимона, 4 кап. грейпфрута, 4 кап. розмарина

Ванны для  вывода токсинов из организма

Утренняя ванна: можжевельник -1 капля, розмарин-2 капли, герань - 3 капли 

Вечерняя ванна: грейпфрут - 2 капли, можжевельник - 3 капли, лаванда - 1 капля

 Или например, такие смеси эфирных масел для ванн: розмарин-2 капли,  можжевельник — 1 капля,  герань- 1 капля, лемонграсс(можно заменить маслом лимона) — 3 капли

                                                         или

• по 2 капли кипариса, розмарина, укропа
• по 4 капли бергамота, розмарина, лаванды

Такая ванна поможет разогнать застой под кожей, поможет избавиться от целлюлита и обладает эффектом дренажа.

  Ванна для похудения и лифтинга: 

розмарин — 4 капли, фенхель — 2 капли, лемонграсс — 3 капли.

 Для массажа в области живота можно применять

такую смесь эфирных масел: фенхель — 3 капли, петитрейн — 7 капель, базовое масла из виноградных косточек — 30 мл.

Делать массаж по часовой стрелке, втирая смесь. Перед массажем разогрейте тело — примите душ, ванну, баню(сауну).

 Следует помнить что действие эфирных масел продолжается и после окончания процедур.

Для максимальных результатов все процедуры с использованием эфирных масел для похудения нужно применять систематически на протяжении 4-6 недель.

 Будьте здоровыми, стройными и красивыми!

 Поделись ценным постом с друзьями!

И ты не потеряешь и они приобретут!

Поделиться ссылкой:

Комментировать