Эфирные масла для сна

Эфирные масла для сна

Многих  людей,  испытывающих  проблему   расстройства  сна  и бессонницы  интересует  как  сделать  сон глубоким и восстанавливающим и, наконец, выспаться.

Эфирные масла для сна неплохой  способ решить эту проблему,  не прибегая  к  медикаментозным  препаратам.

Почти всем живым  существам необходим  сон. Во время сна восстанавливается наша нервная  и иммунная
системы, восстанавливаются  наши силы, происходит омоложение клеток.

Едва  ли есть   человек,  который хотя бы  раз  не испытал  того или иного  нарушения сна. Что делать,  если сон
не принимает  Вас  в свои   объятия?  В этом случае специально  подобранные эфирные масла  для сна  помогут  снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

читать полностью »

                                      Как снять усталость

Эфирными маслами можно  снять усталость  более эффективно, чем известными тонизирующими веществами такими  чай, кофе, алкоголь. К тому же  масла  не оказывают  вредных  побочных  воздействий.

Тонизирующая ванна

Для того чтобы  снять усталость после  рабочего дня или после физической нагрузки  в   фитнес - клубе,  или читать полностью »

 Ароматы для времени суток

Ароматы для утра

 Эфирные масла,  которые способствуют легкому пробуждению, утренней бодрости,  оптимизму, собранности,  быстрому включению в работу 

• сосна
• апельсин
• грейпфрут 
• бергамот
• лимон
• лиметт 
• можжевельник
• кедр
•  лемонграсс
• герань
• вербена

Ароматы днем

Эфирные масла, свойства которых обеспечивают повышение работоспособности, концентрации  внимания,  стимулируют  решительность 

•  базилика
• гвоздики
• мелиссы 
• шалфея
• розмарина
• эвкалипта
• бергамота
• лимона
• цитронеллы
• вербены
• грейпфрута
• каяпута

читать полностью »